Herbata matcha z mlekiem
Kalorie, kcal: 35 Białko, g: 3,0 Tłuszcz: 1,8 Węglowodany, g: 3,9
Herbata matcha (matcha) z mlekiem jest często nazywana matcha latte, przez analogię do napoju kawowego. Herbata matcha z mlekiem to nieprzejrzysty napój ziołowy o specyficznym smaku i zapachu herbaty matcha oraz smaku użytego mleka.
Zawartość kalorii w herbacie matcha z mlekiem
Zawartość kalorii w herbacie matcha z mlekiem krowim 3,2% tłuszczu wynosi 34,7 kcal na 100 gramów produktu przy przygotowaniu porcji 3 g suchej herbaty matcha, 47 g wody i 50 g mleka.
Kluczowe dane liczbowe dla innych rodzajów mleka będą się różnić, na przykład:
Mleko krowie 2,5% - K 31,4, B 3,0, F 1,44, U 3,9;
- Mleko chude 1,5% - K 31,4, B 3,0, F 0,9, U 3,9;
- Mleko kokosowe - K 86,5, B 2,5, Zh 7,3, U 3,0.
Skład i użyteczne właściwości herbaty matcha z mlekiem
W ich składzie przydatne są naturalne składniki napoju - błonnik roślinny herbaty matcha i wartości odżywcze mleka razem dają doskonałą perystaltykę i zastrzyk energii na długi czas (kaloryzator). Tonizujące działanie herbaty matcha jest zmiękczane przez mleko, dzięki czemu napój można spożyć wieczorem.
Szkoda herbaty matcha z mlekiem
Indywidualna nietolerancja herbaty matcha i reakcje alergiczne na mleko są przeciwwskazaniami do picia napoju. Należy zachować ostrożność podczas picia herbaty matcha z mlekiem w czasie ciąży.
Herbata mleczna Matcha do gotowania
Aby zaparzyć herbatę matcha, potrzebujesz czystej wody, po czym gotuje się przez 2 minuty. Suchą herbatę matcha (2-3 g) zalać gorącą wodą (47 g) i energicznie wymieszać specjalną bambusową trzepaczką, aż będzie gładka. Ubij podgrzane mleko (nie gotujące) do pianki za pomocą trzepaczki lub spieniacza do mleka, wlej mleko do herbaty. Herbatę matcha pić z mlekiem bezpośrednio po przygotowaniu.
