Ciasta migdałowe
Jak ugotować danie Almond Syrniki
- Rozpuść mannę kokosową.
- Rodzynki zalać wodą przez 15 minut.
- Połącz wszystkie składniki.
- Tworzą syrniki.
Smacznego! Autor przepisu: Ane4ka_Sit Składniki przepisu na „Serniki migdałowe”:
- Ciasto migdałowe - 180 gr.
- Manna kokosowa - 80 gr.
- Rodzynki - 40 gr.
- (opcjonalnie stewia - 4 krople)
Wartość odżywcza potrawy Almond Syrniki (na 100 gramów):
Kalorie: 375,1 kcal.
Białko: 24 gr.
Tłuszcz: 19,4 gr.
Węglowodany: 34,1 gr.
Porcje: 5 Deserów Śniadanie Obiad Obiad Przekąski Przyjęcie Dziecko Sprawność fizyczna Bez przetwarzania Mniej niż 30 minut 350 "class =" recipes-icon-178 "> Kalorie:> 350 20" class = "recipes-icon-181"> Białka:> 20 15 "class =" recipes-icon-184 "> Tłuszcze:> 15 Węglowodany: 20-40
Ciastka migdałowe - przepis krok po kroku ze zdjęciem
Składniki i zawartość kalorii w recepturze „Syrniki migdałowe”
(dane dotyczące kalorii i bju są obliczane w przybliżeniu, z wyłączeniem gotowania i smażenia)
| Produkt | Pomiar | Waga, gr | Bel, gr | Tłuszcz, gr | Kąt, gr | Cal, kcal |
beztłuszczowe migdały (ciasto migdałowe) |
180 g | 180 | 68,22 | 33,84 | 67,86 | 752,4 |
Nutiva Organiczna manna kokosowa |
80 g | 80 | 2.64 | 24 | 8 | 267,2 |
rodzynki |
40 g | 40 | 1.16 | 0,24 | 26.4 | 105,6 |
| Całkowity | 300 | 72 | 58.1 | 102,3 | 1125,2 | |
| 1 porcja | 60 | 14.4 | 11.6 | 20.5 | 225 | |
| 100 gramów | sto | 24 | 19.4 | 34.1 | 375,1 |
Karta przepisu
Kliknij kartę, aby powiększyć. Aby zapisać kartę, kliknij prawym przyciskiem myszy obraz i wybierz „Zapisz obraz jako …” lub podobny.
- desery
- Kalorie:> 350
- Białka:> 20
- Tłuszcze:> 15
- Węglowodany: 20-40
- Śniadanie
- Lunch
- Obiad
- Przekąska
- Uroczystość
- Do dziecka
- Zdatność
- Bez przetwarzania
- Mniej niż 30 minut
